Кулинарочка.ру

С наступлением лета многие из нас стараются похудеть, чтобы выглядеть более привлекательно. Некоторые предпочитают посещение спортзалов и занятия на тренажерах. Другие стараются изменить рацион питания таким образом, чтобы организм получал необходимые для жизнедеятельности элементы, в то же время, избавляясь от лишнего веса. Предлагаю вашему вниманию хорошую диету для похудания. Вам будет интересно узнать, как похудеть на рисовой диете?

Рис – уникальный злак, из которого можно приготовить ну очень много вкусных блюд. Однако кроме кулинарии рис активно применяется в промышленности. Бумага из риса, например, отличается необыкновенной белизной. На Востоке рис почитается и является обязательным к употреблению продуктом.

При соблюдении рисовой диеты не стоит исключать из своего рациона и другие продукты. Известно, что фрукты и овощи также очень полезны. Обратить свое внимание нужно лишь на количество мяса, которое вы употребляете. Лучше отдать предпочтение злакам, овощам и фруктам.

Рецепты для рисовой диеты

Рассмотрим рецепт приготовления рисовых шариков с горохом. Для приготовления нам пригодятся следующие продукты: 250 граммов риса, пол-литра воды, 20 граммов сливочного масла, 200 грамм зеленого горошка, 1 пучок листьев зеленого салата, соль (по вкусу), 1 морковка, 2 помидоры, изюм, а также зелень петрушки (для украшения).

Для начала тщательно промоем рис. Зальем его горячей водой, посолим. В кастрюлю добавим сливочное масло. Все это ставим на огонь, ждем, пока оно закипит и варим на небольшом огне. Когда вся вода испарится, помещаем рис в духовой шкаф и доводим до кипения.

Затем добавляем в рис зеленый горошек и вареную морковку, нарезанную кубиками. Смочив растительным маслом руки, слепим колобок на салатном листе. Далее из изюма оформим рот, нос и глаза. Все готово! Можно выкладывать листья салата с рисовыми шариками на тарелку, добавляя веточки петрушки.

Приятного аппетита и эффективного похудения на рисовой диете!